高三是孩子压力最大的一年，一同也由于遭到青春期的搅扰，发生许多不良的心情，比方：焦虑，严重，愤恨等等。关于这种状况，家长不要过于着急，要学会正确看待，然后采纳恰当的方法，多多引导他们。那么，高三孩子心情低落怎么办呢？
高三孩子心情低落怎么办
1.心情低落，需求达观对待，自动调整。家长需求引导高三孩子发现负面心情的活跃作用。一次考试后的哀痛能够让高三孩子下一次变得更慎重； 一次晚自习看课外书导致的懊悔，提示孩子心里更垂青的是什么，并能够找出一个让晚自习更高效的方法。家长需求让孩子重新的视点去解读自己的负面心情，重塑孩子对负面心情的知道。
有不少高三学生通过几番尽力，排名仍然没有前进，或者说自己的排名没有到达自己的预期，对自己发生了置疑，不敢肯定自己本年还能否考得上大学，脑海里一片茫然，这时孩子最需求家长给予实在的鼓舞：尽力了，排名没有前进不代表自己的成果没有前进，由于他人也在尽力，实际上是咱们都在前进。家长需求想方法调理孩子的心情，或是陪孩子散散步，聊聊天，也能够考虑让孩子恰当地放松放松，给一点时刻看看碟或综艺节目，乃至是打打游戏都能够，尽可能把孩子的心情调集起来。
2.处在“心思高原期”的孩子，心情低落，对爸爸妈妈的话不理不睬，好像什么都不乐意说，实际上也是一种心里焦虑和惊骇，究竟高三孩子挨近成年人，他们不乐意流露出惊骇，就会关闭自己。这时孩子许多时分并不是不乐意沟通，而是忧虑说出自己真实的感悟话之后，爸爸妈妈不能够了解和承受，乃至会责备他。有的孩子刚诉苦两句“高三的日子太累了，真不想学了”，立刻就遭到爸爸妈妈的严厉批判，最后来一句“要好好学习，要对得起咱们的支付！”其实孩子仅仅想宣泄抑郁的心情罢了，并非真的不想学习了。但是，爸爸妈妈铺天盖地的一顿批判，让孩子再也不肯跟爸爸妈妈多说一句话了。
因而，面临孩子的心情爸爸妈妈坚持安静的心里，不能被孩子的心情带着走，有必要耐性听孩子讲述，多在情感上和行动上给予孩子鼓舞和关怀。例如，有些爸爸妈妈采纳和孩子谈一些他们感兴趣的论题，包含电影、体育运动，从明星下手等等，让孩子放松一下紧绷的神经；有的爸爸妈妈在孩子温习累了的时分，按摩一下孩子肩颈后背，深深的拥抱孩子；有的爸爸妈妈在假日里每天一同散散步，打打乒乓球、篮球（找孩子喜爱的运动），既能与孩子之间的爱情，一同运动能够缓解消极心情。
高三孩子心情低落怎么办，家长要学会恰当的缓解他们的压力，协助他们打开心扉，正确看待高考，让他们以活跃达观的心态，面临每一天。
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